Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 98.00g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Сало, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Беловежские Сыры Белая Фета, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Копченый или Вяленный Бекон, Сливочно Сырный Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Индейка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мёд. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.tarasova1980's Weight History
|