Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2574 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 81.56g | Carbs: 414.64g.
Breakfast: Белый Хлеб, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мед, Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Ого Пшеница с Мёдом, Каждый День Фруктоза. Lunch: Зефир, Лагман, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Dinner: Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом , Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Авида Кефир 1%, Каждый День Финики Сушеные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. Snacks/Other: Лента Овсяное Печенье с Изюмом, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|