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일주일 여간 내 영혼이 빵과 과자에 팔려 있다가 오늘 아침 문득 정신이 번쩍 들어 집에 있는 재료로 급하게 나름 건강식이라고 챙겨 먹는 아침 배부르지만 뿌듯하다 빵과자로 배채운 느낌과는 저언혀 다른 기분좋음? 자주 건강식으로 챙겨먹자고 다시 다짐해본다 :)
View Diet Calendar, 20 January 2019:
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1288 kcal
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Fat: 29.13g | Prot: 127.25g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: 생선, 생선, 깻잎장아찌, 현미잡곡밥, 배추된장국, 브로콜리, 봄동, 양배추, 양배추, 양배추. Lunch: 소불고기, 홈플러스 쌈추, 이마트 얼갈이 배추, 이마트 얼갈이 배추, 버섯, 버섯. more...
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