showtekdeqi's Journal, 19 Jan 19

Meniskus-Operation ausheilen und dann wird wieder richtig an die Sache rangegangen #comebackstronger
Im 3.Quartal folgt die Kreuzband-OP 🙈

View Diet Calendar, 19 January 2019:
1757 kcal Fat: 67.10g | Prot: 146.08g | Carbs: 132.65g.   Breakfast: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (18g), Mibell Sandwichscheiben mit Gouda Leicht, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Spiegelei. Dinner: Döner Kebab. more...

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