nasty_olov's Journal, 19 Jan 19


View Diet Calendar, 19 January 2019:
1499 kcal Fat: 29.90g | Prot: 77.47g | Carbs: 233.94g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан. Lunch: НЕВА Зефир, Картофельное Пюре, Первая Свежесть Филе Бедра, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Яйцо, Запеченный Картофель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Перекресток Сухари Пшеничные. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
1914 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

241 Supporters    Support   

1 to 20 of 89
Comments 
Ничего не нужно, всё прекрасно!😍👌💪 
19 Jan 19 by member: TashaKrasivaya
очень красивая фигура! 
19 Jan 19 by member: soonyan
А с виду будто 55 на этот рост) Мышцы можно покачать, на мой взгляд 
19 Jan 19 by member: Anna Alexa
Хорошенькая, женственная. Береги то, что имеешь. Менять ничего не надо 
19 Jan 19 by member: ИринкаЦ.
С виду правда 55 на Ваш рост !!!!! 
19 Jan 19 by member: mrs.Tkacheva
Потренироваться для более подтянутого вида :) но не худеть! Просто поддерживать вес и форму💪🏻 
19 Jan 19 by member: chanelno2
Вы это серьёзно?! Вам от комплексов избавляться надо, а не от веса. 
19 Jan 19 by member: gazirovna
У вас отличная фигура, худеть больше не нужно. 
19 Jan 19 by member: Ангелочек91
Подкачаться никогда и никому не помешает🤗 
19 Jan 19 by member: Diana09888
Качайся😊  
19 Jan 19 by member: yulyashikyul
Большое спасибо за рекомендации! 😊 Всё учту 🌸 
19 Jan 19 by member: nasty_olov
худеть точно не нужно 
19 Jan 19 by member: innaheka
Очень красивая талия, женственно выглядит :) Можно, как рекомендуют, немного подкачаться, но может этот вид женственнее  
19 Jan 19 by member: Samalz1943
Мышцы подкачай 💪 
19 Jan 19 by member: anna25122002
Красота 🌺🌺🌺 но бдительность не теряйте ☝️)) или поддержка или рельеф ! 
19 Jan 19 by member: Osipova20
Бока висят 
19 Jan 19 by member: Маринка Логинова
в данный момент - идеально, через пару лет можно подкачаться  
19 Jan 19 by member: gusev.anton
тут набирать надо. а не худеть.  
19 Jan 19 by member: svetlanarazina90
Хорошая фигура! Ни чего не висит. Женственная очень, можно чуть рельефа и все👍🏻 
19 Jan 19 by member: Mess AM
Все отлично. Только мне кажется что далеко не 60 кг )) 
19 Jan 19 by member: natashayaiv

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nasty_olov's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.