Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
109 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 68.24g | Carbs: 248.69g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Яблоко Зеленое, Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Тушеные Овощи, Сырники, Лосось на Пару, Жареный Картофель, SPAR Картофель Жареный. Dinner: Чай, Ягодный Пирог, Гранатовый Сок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|