Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 50.12g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Геркулес Геркулес Традиционный, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Микоян Шпик по-Домашнему, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Творожное Желе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|