Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
80 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 36.39g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Данон Натуральный Биойогурт с Орехами, Чиа и Ванилью, Блины, Зефир. Lunch: Своя Компания Сельдь под Шубой, Сибирский Стандарт Сосиски Классические Подкопченые. Dinner: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Бабкины Семечки Семечки, Балтика Пиво Балтика 7. Snacks/Other: 4 Сезона Брусника Замороженная, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 12 hours, Apple Health - 10 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|