Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 79.83g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, ВкусВилл Молоко 3,2%, Чай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Котлета из Говядины. Dinner: Кабачки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Котлета из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, Чай, ВкусВилл Мороженое без Сахара, Семушка Кешью Жареный, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Белая Дача Салат Vita Mix, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magnatka's Weight History
|