Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 66.73g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Семушка Кешью Жареный, ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Чай, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Котлета из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: ВкусВилл Яблочные Чипсы, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magnatka's Weight History
|