Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
110.4 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 112.30g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фруктовница Мюсли Тропик, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Свинина, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя86ok's Weight History
|