Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
107 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 103.66g | Carbs: 183.09g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Хек Отварной, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Сиртаки Брынза, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Snacks/Other: Помело, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|