Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
113.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2052 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 170.51g | Carbs: 197.62g.
Breakfast: Марковный торт, Твороженная смесь 50/50 карат масса и Свитлогорье 2%. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Heinz Кукуруза Сладкая, Греча овощи порция готовая 200гр (выход 1.200г), Голень куриная. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Греча овощи порция готовая 200гр (выход 1.200г), Выборжец Огурец Длинноплодный, Сладкий Красный Перец, Капитан Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Свитлогорье Творог 2%, Карат Творожок с Ванилином. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|