Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
887 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 61.06g | Carbs: 41.68g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Икра, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|