|
Все таки сорвался 🤕
Наел 3000 при норме 2200 😵
Вечера без тренировок просто невыносимы 😫
Как победить мозг 🧠 ?
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
3027 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 223.63g | Carbs: 337.65g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Окраина Холодец Куриный, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Мистраль Тростниковый Сахар, Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Творог 1,8%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Dinner: Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Зеленью, Капуста Тушеная, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Щи, Щи. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Попробуйте занять свободное время чем-то другим: рисованием, игрой на гитаре и тп
Я делаю так довольно часто и про еду даже забываю иногда
Удачи вам✨
17 Jan 19 by member: Человек_из-под_Земли
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|