|
Dat krijg je dus als je even een weekje wat nonchalanter bent met voeding 😬
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2046 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 151.76g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Honing, AH Amandelmelk Ongezoet, Kokosolie, XXL Nutrition Whey Isolate, Smaakt Havervlokken, Body & Fit Sports Pancakes, AH Biologisch Jong Belegen 50+. Lunch: Jumbo Toscaanse Tapenade , Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Tonijn in Water (uit Blik), Calvé Licht & Romig, AH Koolhydraatarm Brood, Gekookt Ei. Dinner: Merlot, Knoflooksaus, AH Biologisch Shoarmareepjes , Pita Original Volkoren Pitabrood. Snacks/Other: Rode Tafelwijn, Lindt Excellence 85% Cacao. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JannemanNL's Weight History
|