Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1104 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 94.42g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Мёд, Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Яичный Белок. Lunch: Лента Нерка , Брокколи, Вермишель. Dinner: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Сельдерей, Редис, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Lactica Греческий Йогурт, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Творог 5%, Красное Яблоко, Каждый День Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TonyAntonova's Weight History
|