Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 63.88g | Carbs: 222.20g.
Breakfast: Яичный Белок, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Томатный Суп. Lunch: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Борщ. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней". Snacks/Other: Пекарь-М Язычок Слоеный с Обсыпкой, Кофе Латте. more...
|
|
315 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|