Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
625 kcal
|
Fat: 18.35g | Prot: 31.86g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Сыр Российский, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Lunch: Редька, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Капустный Салат, Каша Пшенная на Воде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravcukolesa392's Weight History
|