Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 59.47g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Запеченный Картофель, НАК Брынза Болгарская , Вареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Тушеные Овощи. Lunch: Сладкая Булочка, Аджика, Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytavirgia's Weight History
|