|
cesitli kek :) kahvaltilarimin favorisi..
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 67.31g | Carbs: 206.07g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Patates, Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Superfresh Mısır, Kurutulmuş Chia Tohumları, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Çay Şekerli, Kepekli Krep. Lunch: Mercimek Çorbası, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour, Pilates - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ö.BüLBüL's Weight History
|