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bom dia! Vamos de JI.
View Diet Calendar, 16 January 2019:
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1218 kcal
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Fat: 55.18g | Prot: 110.88g | Carbs: 80.18g.
Breakfast: Café. Lunch: Bompreço Pêssego em Calda, Qualitá Palmito Açaí, Rabanetes, Tropeira Peito de Frango Desfiado, Couve Refogada. Dinner: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ragazzo Alface Americana, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Sergel Picolé de Limão 60G, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo. Snacks/Other: Elegê Creme de Leite, Estrela do Oriente Damasco Seco, Nutrilatina Age Superior Protein Bar. more...
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2533 kcal
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Exercise:
Working - 3 hours and 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
16 Jan 19 by member: Lu_leoninaa
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Bom dia🏃🏃🏃🏃vamos em frente😘
16 Jan 19 by member: silvana68
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16 Jan 19 by member: jaquemiyamoto
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Bom dia,Meninas lindas!!! Uma ótima quarta a vcs! 💐👏💪🙏😍😘
16 Jan 19 by member: Laisfb
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16 Jan 19 by member: catia tere
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abro janela as 12:30 . Faço JI de 20 h
16 Jan 19 by member: Deize Pereira
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16 Jan 19 by member: Auspiciosa
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Bom dia, @catia, @auspiciosa e @deize.. quebrei o jejum mais cedo c uma barrinha de proteína pq fui treinar pernas,não arrisquei treinar em jejum...kkkk mto desgastante! Boa quarta! Bjos
16 Jan 19 by member: Laisfb
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Adorei a caneca de gatinha, kkkkk!
16 Jan 19 by member: sandra@lowcarb
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@sandra, viu q fofa? Ganhei a caneca cheia de chocolates no Natal..kkkk amei!
17 Jan 19 by member: Laisfb
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17 Jan 19 by member: silvana68
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Boa tarde@Silvana! Obrigada,querida! Ótima quinta a vc tbm! 🙏💪😘💐
17 Jan 19 by member: Laisfb
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boa tarde,@Carolina... é verdade,tem dias q o app dá tilt! bjos
22 Jan 19 by member: Laisfb
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