Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 76.16g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: ВкусВилл Паста Витаминная, Тонкий Стиль Хлебцы Кукурузные, Мистраль Суп Гороховый. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Избенка Йогурт "Греческий", Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Паста Витаминная, Чай, Красное Яблоко, Петродиет Ягодно-Фруктовые Снэки Клубничные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Source Naturals Псиллиум, Агуша Кефир Детский, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|