Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 72.26g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная, Фабрика Качества Ветчина Альми, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Скумбрия Запеченная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Семена Льна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бруннгильда's Weight History
|