Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 109.80g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Ашан Киви, Зеленый Листовой Салат, Дымов Индейка Копчёная, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Белый Хлеб, Nestle Батончик Фитнес, Компас Здоровья Льняная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Мираторг Печень Свиная. Dinner: Мираторг Сердце Свиное, Maltagliati Макароны. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Смешанные Овощи (Замороженные), Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|