Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
766 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 56.46g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Банан. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|