Atifn's Journal, 16 Jan 19

1. jam 10.30 WIB minum sari lemon dengan air hangat dan di tambah stevia
2. makan buah pepaya sekitar 100 gram
3. oatmel plus orak arik telur dimasak di teflon pake minyak 1 sdt ajaa di kasih royco dikit
segitu nihhh udah kenyang parahhh
btw aku ocd jg

---

946 kcal

Fat: 31.47g | Prot: 36.21g | Carbs: 136.02g.   Breakfast: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Roti. Dinner: Pangsit Polos, Tongseng, Sate Kambing, Nasi Putih. Snacks/Other: Kurma, Gery Saluut Malkist Matcha Latte, Pepaya. more...

1495 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...