Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 85.44g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Обычные Блины, Творог 5%. Lunch: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Омлет с Молоком, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Банан, Грейпфрут, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaSushkevich's Weight History
|