|
На мою первую запись здесь никто не отреагировал. На два дня нечаянно прервала диету, очень сильно заболела и было невозможно выйти за продуктами и приготовить что-то - ела что было в холодильнике, афигевала от калорий, зато поняла для себя, что для меня не так важна сама еда, как чувство сытости, поэтому больше не тянет на сладкое и вредное, главное просто кушать, выходит мало калорий и вес уходит, а раньше я голодала, а потом нажиралась, я рада, что мозги встали на место :) теперь снова в бой!
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
759 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 41.71g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Данон Йогурт Термостатный Ваниль, Чай. Lunch: Coca-Cola Fanta Peach, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Петелинка Куриное Бедро. more...
|
|