|
ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ КЕТО)))) ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК ЛУЧШЕ НАЧАТЬ И СВОЙ ОПЫТ)))
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 131.29g | Prot: 104.93g | Carbs: 20.73g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Помидоры, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Сливочное Масло, Добряна Сыр Король Артур, Приосколье Фарш Куриный. Dinner: Яичный Желток, Добряна Сыр Король Артур, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Минская Марка Сметана 26%, Творог 18%, Приосколье Фарш Куриный, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур. more...
|
|
 Comments
Катя, почитайте информацию на сайте lchf.ru. Ещё много интересного и полезного читайте у местных пользователей Donna_Creek, graaf1969, ElenValery, Levoch(они все есть у меня в подписках). Я тоже новенькая на кето, пристаю ко всем с вопросами😊
15 Jan 19 by member: Yu-yul
|
Катя, полностью уберите продукты содержащие сахар и муку. И много читайте информации про кето питание, в инстаграмме её полно, да и везде. Я прежде чем начать 9 месяцев читала, изучала. Проотм на неделю убрала сахар и мучное. А после расчитала макросы и стала вести дневник. На кето с июля 2018, результат уже сбросила более 20 кг 💪
15 Jan 19 by member: okolo pp life
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|