Лора961's Journal, 15 Jan 19

за окном дождь со снегом, а я согреваюсь зимней, горячей едой))): гречневая каша с молоком и маслом, котлета из говядины, печенье, персиковый кисель без сахара
ужин 599/26/37/39
яблоко пристроилось для красоты

---

2059 kcal

Fat: 148.29g | Prot: 90.58g | Carbs: 88.90g.   Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Лукашинские Варенье Брусничное, Домик в деревне Молоко 6%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Green Ray Опята Маринованные, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лук, Вода (в Бутылке). Lunch: Перепелиное Яйцо, Любятово Печенье Топленое Молоко, Жирные Сливки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриный Бульон или Консоме, Вода (в Бутылке), Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Перепелиное Мясо с Кожей. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Valio Кисель Клубника без Сахара, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 6%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лук, Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Груша. more...

3510 kcal

Exercise: Sauna - 2 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...