Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 74.98g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Фаберлик Протеиновый Батончик (EAT&FIT), Красная Фасоль, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Каша Овсяная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Edgar Лаваш Отрубной, Чечевичный Суп. Dinner: Чай с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ. Snacks/Other: Чай с Молоком, Елизавета Вафельный Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|