Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 127.17g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Беллакт Пирожное с Творогом, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные, Суп Куриный с Рисом, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Молоко 3,2%, Смесь Творожная Панкейки, Bombbar Конфета Арахис, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Красное Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сайда, Растительное Масло, Брокколи, Кокосовая Стружка, Bombbar Грецкие Орехи с Медом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|