Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 134.17g | Carbs: 197.85g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Замок Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Гриль, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Лидское Kriek Фруктовое Пиво. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Бе's Weight History
|