Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 74.49g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Европа Запеканка из Творога, Чай с Сахаром. Lunch: Пиканта Лечо, Рис с Овощами и Курицей по-Тайски. Dinner: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Окей Грибы Маринованные, Ясная Горка Мясо Птицы в Желе Гурман, Рис с Овощами и Курицей по-Тайски. Snacks/Other: Помело, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|