Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 86.03g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Фундук Фундук, Печень Трески, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Чай, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Фундук Фундук, Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Икра Лемонемы Вяленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magnatka's Weight History
|