Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
92 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 103.80g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Диво Заливное из Индейки, Соленые Крекеры, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, МЖК Горчица Столичная, Вот Он Холодец Куриный, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сметана 15%, Макароны Отварные, НГ Котлеты из Индейки Жареные, Вкусный День Сливки 10%, Алгерд Сыр Эдам, Кабачковая Икра, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Сливочное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|