|
Вот и закончились новогодние праздники...
В этот период к сожалению я объедалась по полной и ни в чем себе не отказывала
Сейчас страшновато вставать на весы, так что сколько набрала пока что не знаю)
Буду возвращаться к прежнему питанию и похуданию🙃
Удачи мне и вам💕
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 45.01g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Пахлава, Приготовленная Морковь, Банан, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Кета. Dinner: Аквамарин Печень Минтая, Апельсин, Хлеб, Грейпфрут. Snacks/Other: Lukeria Халва Кунжутная. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours, Squats (Legs) - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Driving - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute. more...
|
|