|
7 день японской диеты. На ужин разрешено выбрать что-либо из предложенных ранее ужинов. Выбрала говядину с кефиром. Несмотря на то, что она же (только с фруктами) была на обед. Обожаю ее. Осталось 6 дней. И очень хотелось бы 4 кг потерять...
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 104.35g | Carbs: 35.74g.
Breakfast: Чай. Lunch: Говядина Отварная, Яблоко Зеленое. Dinner: Савушкин Кефирный 1.5%, Говядина Отварная. more...
|
|
 Comments
как видно, не очень то оно и работает, на дефиците больше и быстрее ушло бы..
14 Jan 19 by member: Анюша ))
|
На дефиците? Средний каллораж на японке - 500 ккалл в сутки. Кстати, свою промежуточную цель я достигла благодаря японке
26 Jan 19 by member: d_olesa
|
26 Jan 19 by member: Анюша ))
|
ой-ой-ой, я бы уже на 2 день такой диеты в обморок голодный упала 😳🤪
26 Jan 19 by member: nastya.bed29
|
Каждый сходит с ума по-своему 🙄
26 Jan 19 by member: thornykaktus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|