|
Обед: куриное филе Шампиньоны в сливочном соусе и томаты Черри
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 78.47g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Киви, Абрикосовые Косточки, Bruggen Овсяная Каша. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Залесский Фермер Сливки 10%, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Шампиньоны, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Чай, Киви, Залесский Фермер Зерненый Творог. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1 to 20 of 40
 Comments
Хоооочуууу😻 пошла за шампиньонами )
14 Jan 19 by member: nastya_mirdich
|
Ага,тоже захотелось сделать🙂
14 Jan 19 by member: vlada-39
|
Nastya_mirdich, Vlada-39 увидела в магазине этих малышей и очень захотелось что то сними приготовить😋удачи😉
14 Jan 19 by member: alexandra54
|
Скажите пожалуйста, как вы готовите куриное филе?)
14 Jan 19 by member: olesiaaaaaaa. a
|
14 Jan 19 by member: makarena_
|
Девочки как сделать , чтобы грудка не было сухой ? Дайте совет
14 Jan 19 by member: nini020283
|
14 Jan 19 by member: dldlkova63
|
Очень симпатично выглядит
14 Jan 19 by member: NellyaGD
|
Я мариную грудку так:наливаете в кострюлю воду холодную, туда 2 ст.лож. соли, 2 ч.л. сахара, горошек перец (штук 5), гвоздика целая(тоже штук 4-5), лавровый лист-пару листочков. В эту кострюльку кладём грудку и в холодильник на 12 часов, я иногда и на сутки оставляю. Потом разогреваем духовку (зависит от духовок), я обычно до 250, ставлю грудку, минут 10-15при этой температуре, потом ещё минут 10 при меньшей. (это я так делаю). В общем готовите грудку, потом выключает духовку и грудку оставляете там остывать вместе с духовкой. Получается сочная и вкусная.
14 Jan 19 by member: olgacuriova
|
Olgacuriova о, и я так же мариную, только перед жаркой обсушиваю и обмазываю столовой ложкой смеси оливкового масла и пряных трав. Запекаю на фольге (не заворачивая!) 20 минут на 200 градусах, потом тоже не открываю духовку ещё часа 2, пока не остынет :)
14 Jan 19 by member: msoeva
|
14 Jan 19 by member: Irisha0783
|
рецептом соуса поделитесь,пжл.
14 Jan 19 by member: NNN-1420
|
обожаю шампиньоны,а соус вообще выглядит вкусно
14 Jan 19 by member: NNN-1420
|
Olesiaaaaaa. a все просто, соль, пеперончино, чеснок сушёный гранулы, смазываю оливковым маслом 3 гр, и на электрогриль на 3 минуты, получается сочно, главное чтобы грудка была не мороженная, а то сухая будет
14 Jan 19 by member: alexandra54
|
Nini020283 покупать только свежую грудку, если варить, то оставлять в бульоне, если жарить, то на сильном огне и не долго, буквально по минуте с каждой стороны(если не большой и толстый кусок)и есть сразу, потом она уже не та, сочность уходит, и после разогрева в микроволновке не вкусная, я не могу есть
14 Jan 19 by member: alexandra54
|
Dldlkova63 на сковороде, добавила чуток воды, потомила их и потом 100 гр сливок 10%, чеснок сушёный в гранулах, мука 3 гр для загущение соуса и соевый соус ч.л. сверху петрушка
14 Jan 19 by member: alexandra54
|
Ещё мариную грудку в оливковом масле, чеснок сушёный в гранулах, базилик или прованские, итальянское травы, соль, тоже очень вкусно получается
14 Jan 19 by member: alexandra54
|
AnnetZH_83 сливки 10%-100гр, мука 3 гр для загущение, соевый соус ч.л. Чеснок сушёный в гранулах( можно и без него кто не любит)
14 Jan 19 by member: alexandra54
|
14 Jan 19 by member: iromanka
|
Завтра ужин будет из шампиньонов,а то не знала,что к куре сделать. Спасибо огромное
14 Jan 19 by member: NNN-1420
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra54's Weight History
|