Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
982 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 73.32g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гост Мёд Натуральный, Творог 5%. Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Авокадо Авокадо, Огурцы Кислого Рассола, Кальмар Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Белая Долина Кефир 0,1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|