Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 107.88g | Carbs: 182.07g.
Breakfast: Bombbar Грецкие Орехи с Медом, Минская Марка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Санта Бремор Икра Трески, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Bombbar Конфета Арахис, Коммунарка Шоколад Горький с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Брокколи, Растительное Масло, Сайда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Конфа Пряники "Потешки" с Малиновым Ароматом, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Алми Слойка Язычки, Красное Яблоко, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Кокосовая Стружка, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|