|
Потихоньку процесс идёт )))
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 50.93g | Carbs: 168.16g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Изобилие, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Чай с Молоком, Стебель бамбука Соус Сладкий, Grow Food Плов с Говядиной, Оливковое Масло, Помидоры, Уксус, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Лук. Dinner: Хлеб Черный, Теремок Уха из Форели по-Фински. Snacks/Other: Happy Corn Попкорн Солёный, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|