Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1929 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 90.15g | Carbs: 215.06g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Кофеее с Сахаром и Молоком, Магнит Авокадо, Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Хлеб Пшеничный, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Макдоналдс Сахар, Рассольниик, Котлетки из Капусты. Dinner: Кофеее с Сахаром и Молоком, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Сметанин Сметана 20%, Магнит Помело, Магнит Банан, Кофеее с Сахаром и Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Магнит Авокадо, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|