Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 83.25g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Овсяный Пирог с Бананом. Lunch: Кофе (Растворимое), Овсяноблин с Сыром, Каждый День Сыр Голландский, Махеевъ Хрен Столовый. Dinner: Рубленый Чеснок, Жить Хорошо Сосиски Сливочно-Молочные, Котлеты из Куриной Грудки, Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Мандарины, Кофе (Растворимое), Сыр Голландский, Любятово Галеты Классические, Кофе (Растворимое), Мандарины. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|