|
о.г.-90
о.т.-68
о.б.-96
|
61.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 31.94g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Сушки, Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Lunch: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Селедка. Dinner: Глобус Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Snacks/Other: Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Лук, Сушки, Сушки, Первым Делом Мед Цветочный, Зеленый Чай, Глобус Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|