Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 132.34g | Carbs: 43.60g.
Breakfast: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: SPAR Котлета из Куриного Мяса с Овощами. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сыр Российский, Ветчина Куриная, Обычные Блины, Виталад Протеиновый Батончик Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|