Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
697 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 62.52g | Carbs: 40.68g.
Breakfast: Чай, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Самбери Шаурма Диетическая. Lunch: Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Скумбрия Запеченная, Пекинская Капуста, Долгая Жизнь Айран. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|