Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 89.11g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Жареный Миндаль с Медом, Салат из Капусты и Огурца, Овсяноблин с Сыром, Бурже Хлебцы Шведские, Лента Зубатка Горячего Копчения, Омлет с Молоком. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Камбала. Snacks/Other: Ангара Кедровый Грильяж. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|