Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 93.08g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Изюм, Своя Лінія Пластівці Зернові Вівсяні, Селянське Молоко 3,2%, Малина, Оливковое Масло. Lunch: Авокадо, Изюм, Гречка Отварная, Молокія Густой Йогурт 1.6, Желудки Куриные. Dinner: Оливковое Масло, Сыр Голландский, Куриные Котлеты на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Сыр Голландский, Лавка Здоровья Хлебцы, Пекинская Капуста, Льняное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliyaD2002's Weight History
|